アウトドアケア

登山やアウトドアの後、筋肉痛や疲労に悩まされた経験はありませんか？自然の中でリフレッシュしたはずなのに、翌日に残る身体の違和感や回復の遅さに、もっと効率的な体のケア方法を知りたいと感じることもあるでしょう。忙しい毎日を送りながらもアウトドア...