フィードバック

フィードバックを受け入れることに、難しさや戸惑いを感じた経験はありませんか？職場や人間関係の中で指摘や意見を前向きに受け止めることは、信頼関係の構築や自己成長に直結します。しかし、感情的に反応してしまったり、自分を守ろうと防御的になることも...

生活習慣の見直しを始めたいと思っても、どこから手を付ければよいか迷ったことはありませんか？忙しい毎日の中で、食事や運動、睡眠、ストレス対策などの生活習慣の改善に取り組むことは簡単ではありません。しかし、実際には小さなフィードバックの積み重ね...