思考パターン

最近、つい考え込んで気持ちが沈んでしまうことはありませんか？思考パターンは無意識のうちに日々の行動や気分に強く影響し、生活習慣の乱れやストレスが知らず知らずのうちにネガティブな思考を強化してしまうことも。加齢や日常の変化を感じるなかで、「自...