日常フィジカルケア

日常生活で疲労や体調不良を感じていませんか？年齢や運動不足が重なると、身体機能の低下や加齢臭など、さまざまな悩みにつながりやすくなります。こうした悩みに対して、日常フィジカルケアの視点から、体のケア方法や具体的な生活習慣のポイントを整理。入...