日常生活

日常生活の中で、最近ふらつきやバランスへの不安を感じていませんか？加齢とともに生活習慣の乱れや筋力低下によるバランス能力の衰えは、転倒による怪我のリスクを高める大きな要因となります。睡眠・運動・ストレス対策といった生活習慣の改善を中心に、日...