目標設定と生活習慣

毎日の生活習慣を見直したいと感じることはありませんか？年齢を重ねるうちに気になる清潔感や健康リスクの多くは、睡眠・運動・ストレス対策など目標設定と生活習慣の組み合わせ次第で大きく変わります。本記事では、加齢臭対策にもつながるSMART原則に...