自然を取り入れた健康法

家事やリモートワークの合間、自然を取り入れた健康法を生活習慣に活かしたくなりませんか？都市の忙しさやストレスで自律神経が乱れがちな現代、睡眠の質や心身のバランスが気になる場面も多いでしょう。本記事では、足元から大地に触れるアーシングをはじめ...